Taş düşürme problemi oldukça sık karşılaşılan bir problemdir. Genel olarak böbrek taşı altında geçen bir problemdir. Taş böbrek kanalları içerisinde oluşan içeriğinde mineral bulanan sert kitlelerdir. Taş genellikle böbreğin pelvisinde, böbreğin havuzunda oluşum gösterir. İdrarda bulunan bazı koruyucu maddelerin az olması ya da eksik üretilmesi taş oluşumunda büyük etkendir. Tekrarlayan idrar yolları enfeksiyonları böbrek taşları açısından risk taşır ve hastalığı ilerleterek farklı problemlere yol açabilir. Böbrek taşının oluşma sebebi tam olarak kesin sonuçlara bağlanamamaktadır. Fakat doğuştan olan idrar yolları rahatsızlıkları, genetik yatkınlık, bazı sistematik hastalıklar gün içerisinde yeteri kadar sıvı almamak, lifli besinlerin az tüketilmesinden dolayı 6görülebilmektedir.
Hastalık herkeste görülebilir fakat erkek bireylerde kadınlara oranla üç kat daha fazla bu problemle karşı karşıya kalınmaktadır. Böbrek taşı belirtileriyle karşı karşıyaysanız bir uzmana danışmanız önerilir. Bu belirtiler arasında yoğun şiddetli sırt ve karın ağrıları, mide bulantısı, idrarda kan en sık rastlanılanlardır. Problemin derecesine göre yani taşın büyüklüğü ve bulunduğu yere göre tedavi yöntemleri bulunmaktadır. Bazen operasyona ihtiyaç duyulmadan kendi yaşamımız adına değiştireceğimiz birkaç şeyle taş probleminden kurtulmamız mümkündür.
Böbrek Taşı Olan İnsanlar Ne Uygulamalıdır?
Taş düşürme problemi sırasında tıbbi tedavinin yanında bireysel olarak yapılması gerekenler vardır. Bireysel olarak yapılan eylemler bazı zamanlarda tıbbı tedavilere gerek kalmamasına yardımcı olabilir. Taş düşürmeye yardımcı olacak ve bu problemin atlatılmasında temel olarak yapılması gereken bol su tüketilmesidir. Özellikle yaz aylarında çok düzenli ve bol su tüketimi büyük önem taşır. Diğer sıvı içeceklere kahve, çay ve içerisinde asit ve şeker bulunan içeceklerden mümkün olduğunda uzak durulması gerekmektedir. Tüketilen tuz miktarı en aza indirgenmelidir.
Düzenli olarak hareket sağlanmalıdır. Egzersiz spor, yürüyüş gibi. Yaşam tarzında yapılan birkaç sağlıklı değişimle taş oluşumunun önüne geçebilir var olan problemin çözümünü kolaylaştırabilirsiniz. Bunların yanı sıra özellikle taş oluşumunu engellemek için içerisinde lif bulunduran faydalı etkiler içeren sebze ve meyvelerin düzenli şekilde tüketilmesi gerekmektedir. Vücuda alınan kalsiyum ve özellikle mineral miktarına dikkat edilmesi gerekmektedir.