Erken boşalma yaygın bir cinsel sağlık sorunudur ve bazen tıbbi bir sorun veya altta yatan kaygıların neden olduğu durumlar olabilir erken bosalmama taktikleri veya tedavideki amaç; sadece boşalma üzerinde kontrol kazanmaktır. Bu zaman, pratik ve sabır gerektirir. Şu erken bosalmama taktikleri ve teknikler orgazmı geciktirmeyi öğrenmenize yardımcı olabilir. Ayrı bir parantez olarak, ilişkide prezervatif kullanımı de genellikle erken boşalma sorununa kısmı çözüm getirebilir. Erken bosalmama taktikleri yada erken boşalma sorunundan kurtulma teknik ve taktiklerini bir öğrenme eğrisine tabidir. Bu 4 Aşama erken bosalmama taktikleri yani stepte erken boşalmamayı nasıl becerilir ona bakalım:
1. Aşama erken bosalmama taktikleri: Kayganlaştırıcı kullanmadan mastürbasyon yapılması; Boşalmaya yakın olduğunuzu gösteren hisler fark ettiğinizde. . . Durun. (Penis başının elle sılılması buna yardımcı olabilir), sonra hislerin azalmasını bekleyin, takiben mastürbasyona devam edin; ve bu döngüyü birkaç kez tekrar edin sonra boşalın. Bu işlemi haftada bir kaç kez tekrar edin.
2. Aşama erken bosalmama taktikleri: Mastürbasyon sırasında stimülasyon miktarını veya türünü değiştirme alıştırması yapın, uyarılmayı tamamen durdurmayın yani sadece bir miktar yavaşlatın. Yine kayganlaştırıcı kullanmadan mastürbasyon yapmaya başlayın, Boşalmaya yakın olduğunuzu gösteren duyumlar fark ettiğinizde, tam durdurmak yerine biraz yavaşlayın(Amaç, uyarılmayı kontrolde tutmaktır). Bu döngüyü birkaç kez tekrarlayın ve haftada en az 3 kez pratik yapın.
3. Aşama erken bosalmama taktikleri : Zevk hissini artırmak için mastürbasyona kayganlaştırıcı ekleyin. Aynı tekniklerle güven kazanmak için yukarıdaki adımları tekrarlayın, bu sefer kayganlaştırıcı kullanarak yapın.
4. Aşama erken bosalmama taktikleri : Bir partnerle cinsel ilişki pratiğinde ilerleme. Aynı işlemleri partner kullanarak tekrar etme yani Yukarıdaki adımlarla geliştirdiğiniz aynı temel ilkeleri kullanın. Harekete yani ilişkiye devam ederken, yavaşça başlayın, Orgazma yaklaştığını gösteren hislerin farkına vardığınızda, hareket etmeyi bırakın, Duraklayın ve hislerin azalmasını bekleyin (bazen penis başını 20-30 sn sıkmak yardımcı olabilir). Boşalmaya izin vermeden önce işlemi birkaç kez tekrarlayın.
Erken bosalmama taktikleri yada erken boşalma sorunundan kurtulma teknik ve taktikleri için kendinize karşı sabırlı olmaya çalışın ve kademeli olarak gelişmeye çalışın. yardımcı bir ifade değildir. İstediğinizden daha erken boşaldığınız zamanlar olabilir. Kendinize karşı nazik olun ve gerektiğinde yukarıda verilen taktikleri uygulamaya geri dönün. Aşama aşama bıkmadan usanmadan Erken bosalmama taktikleri yada erken boşalma sorunundan kurtulma teknik ve taktikler tekrar edin. Aylarca uygulama yaptıktan sonra bile ilerleme kaydetmediğinizi fark ederseniz veya özellikle cesareti kırılmış veya endişeli, bunu beceremeyeceğim duygusu hakimse, nitelikli bir terapist veya seks danışmanıyla konuşmak işe yarayabilir. Ayrıca, sağlıklı ve karşılıklı olarak, cinsel temasın tek unsur olmadığı, nitelikli bir cinsel yaşam geliştirmenin, gerekli olduğunu hatırlamak da yararlı olabilir. İletişim, samimiyet ve duygusal bağlantı da cinselliğin önemli boyutlarındır.
https://www.hakkiperk.com/tr/hizmet/detay/260/%20erken-bosalma-sorunu-gec-bosalma-sorunu