Erkeklerde cinsel gücü arttıran şeyler hem erkekler hem kadınlar tarafından en merak edilen konulardan biri olmaktadır. Bazı durumlarda erkeklerde cinsel güçte düşme olabilmektedir. Böyle durumlarda bedene enerji verebilen ve cinsel performansı arttırabilen doğal desteklerin yararı olabilmektedir. Cinsel gücü arttırmak çiftler arasında iletişimi arttıracaktır. Böylece cinsel hayatı daha güzel geçen çiftler mutlu bir evlilik hayatı sürecektir.
Erkekte en iyi cinsel uyarıcı aslında uyku olarak bilinir. Düzenli uyku cinsel hayatınızı olumlu yönde etkileyecektir. Erkeklere pek çok öneride bulunulması durumlarına rağmen cinselliğin canlanabilmesi için en yararlı yol uyumak olacaktır. Uyumak istemiyorsanız 10 dakika kadar kısa bir şekerleme ya da ayaklarınızı 5-10 dakika yukarı kaldırıp dinlenmek enerji toplayabilmenize yardımcı olacaktır. Güneş ışığı hormonları olumlu yönde harekete geçirecektir.
Erkeklerde Cinsel Gücü Arttıran Gıdalar Nelerdir?
Kısa süre içerisinde cinsel gücü artıran yiyecekler, aynı zamanda kalp sağlığı için de yararlıdır. Afrodizyak etkisi gösteren sağlıklı yiyecekler ile bir menü hazırlamak mümkün olacaktır. Erkeklerde cinsel gücü arttıran gıdalar ise şu şekildedir:
- Kuşkonmaz: İçerisinde barındırdığı afrodizyak ile kuşkonmaz cinsel isteği ve uyarılmayı arttırmaktadır. İçeriğinde bulunan B6 ve E vitamini ile folat desteği hem erkek hem de kadınlarda seks hormonlarının çok daha fazla salgılanmasını sağlamaktadır.
- Deniz Ürünleri: Midye, istiridye gibi deniz ürünleri bilinen en önemli afrodizyak içeren besinler arasında olmaktadır. İçeriğinde bulunan yüksek çinko ve bakır ile uyarılmayı arttırıyor.
- Baharat çeşitleri: Hardal, vanilya, biber, meyan kökü, zencefil, tarçın, karanfil afrodizyak özellikleri sayesinde destek olarak yemeklerde baharat olarak kullanılabiliyor ya da balla karıştırılıp tüketip etkisini arttırabilirsiniz.
- Kakao: Saf halde kakao halinde çikolata, arteri genişleten nitrik oksiti artıran flavonoidler içermektedir ve özellikle elli yaş üzerinde olan kişiler üzerinde cinsel gücü artırdığı bilinir.
- Avokado: Cinsel gücü ve isteği artıran hormonların salgılanmasını hızlandırdığı bilinen avokado, içinde sadece E Vitamini haricinde , kalp sağlığı için de yararlı olan B6 ve potasyum bulundurmaktadır.
- Yulaf: Sağlıklı yaşam tercih edenlerin vazgeçilmezi yulaf hem kan şekeri kontrolünü kolaylaştırır hem de cinsel istek ve uyarılmayı güçlendirir.